Bilan sport santé / Remise en forme
L’activité physique est la première thérapie non médicamenteuse ce qui la place au cœur de nombreux projets de santé en lien avec la nutrition. Les recommandations de l’OMS (Organisme Mondial de la Santé) tendent vers l’augmentation de l’Activité Physique avec pour objectif de contrer la hausse de la sédentarité en France.
Mise en place d’un bilan de condition physique.
Un bilan de condition physique peut être réalisé sur rendez-vous.
Pour commencer, nous dresserons vos besoins, envies, objectifs, ainsi que votre degré de motivation à démarrer ou reprendre une activité physique régulière.
Nous évoquerons :
• votre passé ou présent sportif, professionnel ou de loisir induisant une dépense énergétique
• Vos activités quotidiennes ou ponctuelles
• Vos douleurs au repos ou en mouvement
• La nature et vos habitudes de déplacements
• Votre perception de santé (biologique, psychologique et sociale)
Puis nous réaliserons les exercices physiques sur la mesure de la force globale du corps (membres supérieurs et membres inférieurs), l’équilibre, la souplesse et l’endurance musculaire.
Quel que soit votre objectif, perte de poids, prise de poids, réathlétisation, reprise, entretien et quel que soit votre âge, des adaptations seront mises en place lors du bilan et de la prise en charge.
Un bilan peut être réalisé seul, puis reconduit tous les 3, 6 et 9 mois (hors exception).
Une prise en charge sportive ne peut être réalisée qu’en complément d’une prise en charge diététique.